EDWIN 簡潔都會短袖POLO衫-女-白色【網購懶人包】 @ 曦曦兒青春進行曲

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我們有時看韓劇、讀雜誌，見到明星及模特兒身穿華衣美服，自己也很想買一套相同的。身為小資女孩，就算敗家也要省著點花，明明看中一樣東西非常非常非常想買，也要忍住欲望，先找到價格合理的地方再下手。對！

不知道大家在網路購衣有沒有遇到這樣的狀況：常常照片上看起來很美麗～但收到卻非常的糟糕！尤其材質摸起來就是粗粗的~一點都不舒服！害我穿了都起疹子超癢的QQ～因為實在踩過太多間地雷網拍衣，所以不死兔現在網路購衣都傾向於比較高質感的平價國民衣！今天要跟大家介紹的是EDWIN 簡潔都會短袖POLO衫-女-白色的服飾唷！！

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，整合遠東集團豐富的百貨零售通路資源，包括遠東百貨、太平洋SOGO百貨、愛買量販店、city super等知名實體通路品牌，是台灣唯一一個匯聚專櫃品牌特賣的網站，因為GoHapp是遠東集團相關企業，所以大家不用擔心產品的來源，絕對是百貨正品，都是遠東百貨／SOGO的專櫃品牌旗艦店進駐，是唯一一個可以在網路上買到outlet價的地方啦！所以強力推薦喔~

現在我越來越不喜歡出門逛街跟別人擠買東西，網路購物就相對輕鬆有樂趣，各大購物網退換貨都很方便，而且可透過比價找到相對便宜又實惠的東西。我平時都是上網看看人家的評論、推薦、品牌、介紹、規格、圖片、評測、討論、比價、開箱文，有興趣的就查查各大購物網的最新報價和促銷優惠，喜歡不一定要買，能夠關注一下商品就挺有滿足感的，最近看有人分享EDWIN 簡潔都會短袖POLO衫-女-白色，感覺挺不錯的，就上網查了一下、、、、、相關資料，真的感覺挺不錯的，想與各位分享：：

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胸前精緻配色LOGO繡字，增加衣服豐富感

羅紋領邊和袖口配色收邊，強烈對比變得更加活潑搶眼

下襬不繁複織標細節，整體恰到好處的特色細節

◇ 照片中的配件、內搭，僅供拍照搭配使用，不列入此商品內 ◇

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網拍購物一直是女人的天堂，不知道有沒有人有同感，那你就跟我是一樣重度網購症候群了哈哈哈。今天來分享一下我自己真的都有買過，然後覺得還不錯值得推薦給你們的網站：

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▲適當重訓有助於「心臟患者」降低血壓。（圖／取自LibreStock網路）

文／健身狂Sally Chen

我是個心臟病患者，以前的我很容易心絞痛，我的醫生告訴我要多多訓練自己的心臟接受壓力的抵抗，讓心臟更強大。有些人知道我有心臟問題時，都知道我無法作長時間型的有氧運動，然後就會問我說：那你可以做重量訓練？沒錯！我的心臟醫生堅持我要做重量訓練。

這是一篇最新的研究文章，透過四種類型的運動：重量訓練、平衡訓練、敏捷度訓練、肌耐力訓練，可以讓成年人保持身體健康跟雕塑體型，還能讓你的體力跟活力增加。美國心臟協會建議重量訓練一週最少兩次，除了加強你的肌肉，還能保護你的身體避免受到傷害，更能讓身體的體內機能運作正常及年輕，還能當你在休息期間，協助燃燒更多的熱量。

千萬別害怕重訓，重訓不會這麼容易讓你變成健美選手，那是需要特別的規劃跟安排及超人般的意志力跟飲食計畫，還需要長時間的努力才有可能變成健美選手的。適當的重量訓練可以鍛鍊你的心臟還能增加抵抗力。

一個良好的重訓訓練規劃能幫助你：

1.骨骼，肌肉和結締組織（肌腱和韌帶）的增加強壯。

2.受傷的風險較低。

3.增加肌肉質量，這使得它更容易為你的身體燃燒熱量，從而保持健康的體重。

4.提升更好的生活質量。

有些人害怕重量訓練會對於心臟有負面的影響，但是其實美國心臟協會在2014年有發表一份聲明，重量訓練並不會造成運動時血壓的改變，相反的，還會降低安靜血壓，雖然重量訓練時，會造成立即性的血壓上升，但是心臟適應後血壓就能明顯的下降。

如果你是一個心臟病患者，請先與你的醫生討論訓練模式，再與專業的教練安排訓練動作，兩者互相配合，就能讓你的心血管系統安全以及強壯。

PS.別私訊問我心臟疾病該怎麼訓練？你要先問心臟專科醫生，我不是醫生，我無法正確地告訴你該怎麼做，再來，我看不到動作，我只能給你我所知道的觀念，我無法隔空開菜單給你喔！內容如果還有補充，也請各方專家或教練協助指導莎莉，莎莉會好好學習，與大家一起充實努力。

諮詢專家：健身狂女孩 Sally Chen

本文經授權轉自：健身狂Sally Chen 「適當重量訓練對於心臟疾病患者是能得到改善的」

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